あなたは「酸素ルーム」もしくは「酸素カプセル」を利用したことはありますか？
酸素ルームや酸素カプセルに入ると頭や体が、とてもスッキリするので私はよく酸素カプセルに通っていました。
しかし木更津周辺には酸素カプセルがなく、東京までいって酸素カプセルに入っていたのです。
そんな中、木更津周辺の地域では初上陸となる「セルフ酸素ルームousa(オーサ)」が2月13日(月)10:00から新規オープンします。
セルフ酸素ルームousa(オーサ)のグランドオープンに先駆けて先日、酸素ルームの体験をさせていただきました。
本記事ではセルフ酸素ルームousa(オーサ)および酸素ルームについてご紹介していきます。
4月21日より完全セルフになり、営業時間も拡大しています。
ぜひ本記事を参考にしていただきセルフ酸素ルームousaを利用していただければ幸いです。
リンク集（きさらづプライム）
地域初上陸！セルフ酸素ルームousa(オーサ)を簡潔に紹介します
セルフ酸素ルームousaは、木更津市長須賀にグランドオープンします。
酸素カプセルには「ルームタイプ」と「カプセルタイプ」がありますが今回オープンするセルフ酸素ルームousaはルームタイプです。
ルームタイプはカプセルと違ってすこし広めの部屋のような空間で過ごすものです。
酸素ルームは2台あり1台は予約専用で、もう一台は予約なしで利用ができるようにするとのこと。
服装は自由でスマホなどの持ち込みも可能でありリラックスして過ごすことができます。
「セルフ酸素ルーム」ということで「気圧の調節などはご自身でおこなう」必要がありますが、オープン後からしばらくは、スタッフの方が対応してくださるとのこと。
上記に関して4月21日より完全セルフになりました。
店内に【酸素使い方ガイド】が設置されているので、ご覧になってからご利用しましょう。
店内に【酸素使い方ガイド】を設置しました💐#セルフ酸素ルームオーサ#酸素カプセル#酸素ボックス#酸素 pic.twitter.com/P4NSX3f8Xq
— セルフ酸素ルー厶『OUSA』 (@OUSA20230213) April 21, 2023
セルフ酸素ルームousa(オーサ)を動画でも紹介
酸素ルーム内を動画で撮影してきました。記事ではなく動画で見たい人がぜひご覧ください！
セルフ酸素ルームousa(オーサ)のアクセス
セルフ酸素ルームousaのアクセスです
セルフ酸素ルームousaは、イオンタウン木更津朝日のすぐそばであり、ラーメン林家 木更津店の道路を挟んだ向かい側にあります。
駐車場は店舗前に2台分のスペースがあるのでそこに停めましょう
セルフ酸素ルームousa(オーサ)の概要
▼以下、セルフ酸素ルームousaの概要です。
| 店舗名 | セルフ酸素ルームousa(オーサ) |
|---|---|
| 住所 | 〒292-0054 千葉県木更津市長須賀327−1 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 駐車場 | 店舗前に2台あり |
| 支払い方法 | 現段階では現金のみの予定 |
| 予約の有無 | 電話予約が可能：080-5502-8623 |
営業時間、定休日に関しては5月13日に修正しています。
予約はしても、しなくてもいいですが、確実に利用したい場合は電話で予約したほうがいいでしょう。
そもそも酸素ルームってなに？
ここでは、酸素ルームおよび酸素カプセルについて簡潔に紹介します。
現代人は「慢性的な酸素不足」と言われています。
酸素ルームは、一人用から数人用のルーム(部屋)の中に入り、高気圧環境と高濃度酸素で体により多くの酸素を取り込み、血中酸素濃度を高めて細胞を活性化させることのできる健康機器です。
一般的にはルーム内の気圧を「1,10〜1,30気圧」に高めていきます。
気圧に関しては、利用する店舗によって変わるかもしれませんが、人間にとって1,30気圧が最適だと言われています。
また、酸素カプセル＝疲労、けがの回復というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。
私も仕事で夜勤などがあり不規則な生活をしていました。そのため体に疲れがたまりやすい状態になっており、疲れを取りたくて酸素カプセルによく通っていました。
しかし、酸素ルームには疲労回復の効果以外にも
- ダイエット
- 美肌効果
- アンチエイジング
- 冷え性改善
- 集中力アップ
など女性にうれしい効果もあると言わています。
セルフ酸素ルームousa(オーサ)の酸素ルーム内を紹介
先日、セルフ酸素ルームousaに行って30分間の無料体験させていただきました。ここでは酸素ルーム内の紹介をします。
セルフ酸素ルームousaには、酸素ルームが2つあります。入り口から入って奥のルームが「予約者専用」で手前のルームが「予約なし」で来店されたお客様用にするそうです。
「セルフ酸素ルーム」なので基本的に気圧などはご自身でおこなうことになりますが、オープン後しばらくは、スタッフの方が対応をしていただけるそうです。
一人用の狭い酸素カプセルを利用していた私の感覚にはなりますが、酸素ルーム内は一人で利用する場合であれば、そこまで狭いとは感じませんでした。
足を伸ばしたり、横になることもできるくらいのスペースはあります。複数人での利用も可能ですが、複数人で利用するには間違いなく狭いです。
ルーム内には「気圧」と「残り時間」を確認できるパネルがあります。
その上には、気圧の調整ができるバルブのようなものがあります。
このバルブを回したりして、気圧の調整をしていくことになります。
セルフで調整するシステムができるまでは、このバルブを使用します。
気圧を上げていくと、ホースから高濃度の酸素がでてきます。
効率的に酸素を補給したい人は、このホースを鼻の近くに持っていき呼吸をするとよいそうです。
ルーム内が寒かったり、暑かったりする場合にはエアコンで調節しましょう。
エアコンのリコモンはカゴの中に入っており、ゴミ箱やウェットティッシュも用意されています。
また、横になったり睡眠できるように、ルーム内にはクッションと枕も置いてありました。
実際どうなの？酸素ルームを利用した感想
もちろん一度行っただけでは効果を感じないこともあるでしょう。基本的に酸素ルームは継続して通うことで効果が期待できるものです。
そのうえで、個人差(体質や利用時間など)があるという前提の感想ですが、酸素ルームを利用する参考にしていただければ幸いです。
私の場合は、酸素ルームや酸素カプセルを利用した後は頭がとてもスッキリとして、体が軽くなっているのを感じます。
また、ルーム内で酸素をたくさん補給して体の隅々まで酸素が行き渡っているためか、体がポカポカして手足の指の動きがなめらかです。
酸素ルームを利用する際の注意事項
酸素ルームや酸素カプセルには、利用する際の注意点があるので把握したうえで利用をしましょう。
耳抜きが必要である
酸素ルーム内は設定した気圧になるまで、10分程度かけて徐々に気圧が変化していくので、飛行機に乗ったりダイビングをする際と同じで「耳抜き」が必要です。
耳抜きがうまくできないと、耳が痛くなったり耳鳴りがするなどの症状がでることがあります。
終了時にも10分程度かけて減圧していく際に、気圧の変化で耳抜きが必要になります。
耳抜きができない、不安のある人は動画を貼っておくので、参考にしてみてください。
記事で耳抜きの方法が知りたい人は以下を参考にしてみてください。
>>酸素カプセルで耳抜きを行う方法！耳抜きが苦手でも簡単にできる方法はある？
閉所恐怖症の人
酸素ルームおよび酸素カプセルは、狭い部屋に入って過ごすことになります。閉所が苦手な人には、すこしつらいかもしれません。
ですがセルフ酸素ルームousaの場合は、酸素ルームであり酸素カプセルよりは広いので、極端な閉所恐怖症でなければ問題ないと思います。
妊娠中やペースメーカーを装着している人
基本的には、妊娠中やペースメーカーを装着している人の場合は、酸素ルームや酸素カプセルの利用は控えたほうがいいと言われています。
そのほか、糖尿病などの持病によっても利用を控えたほうがいい場合があるので、不安な人はかかりつけ医などにご相談してください。
まとめ：酸素ルームでリフレッシュ！まずは一度利用してみてください
酸素ルームや酸素カプセルは以下の人におすすめです。
- デスクワークが多く目が疲れている人
- 慢性的な睡眠不足に悩まされている人
- スポーツをされていて体が疲れている人
- アンチエイジングやダイエットがしたい人
- 肩こりや冷え性などを改善したい人
どうしても効果の感じ方には個人差があります。
酸素ルームや酸素カプセルは継続的な利用がおすすめとされていますが、体が疲れていたり頭をリフレッシュしたい時など、単発での利用でもアリだと思います。
酸素ルームおよび酸素カプセルに興味がある人はぜひ、セルフ酸素ルームousaを利用してはどうでしょうか。
2023年2月28日木曜日まではオープンキャンペーン価格として、通常価格30分1000円のところ30分500円で利用ができます！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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